「最近、姿勢が気になる…」「気づいたら背中が丸まってる」
そんなふうに感じたことはありませんか？

猫背や姿勢のくずれは、見た目だけでなく、肩こりや疲れやすさなど、体の不調につながることもあります。

姿勢が乱れることで…

• 肩や首がこりやすくなる

• 腰への負担が増える

• 呼吸が浅くなったり、疲れやすくなったり

と、体にさまざまな不調が出やすくなります。

そして実は、見た目にも大きな影響があります。

姿勢がくずれていると、猫背や前かがみになりやすく、実年齢よりも上に見られたり、「疲れてる？」と声をかけられることも。

反対に、姿勢が整うと…

• 表情が明るく見える

• お洋服がきれいに着こなせる

• 写真映えがぐっと良くなる

• 自信を持って歩けるようになる

など、見た目の印象がぐっとアップします。

姿勢は、外見だけでなく、心のあり方にもつながっているんですね。

「なんだか最近、うまく笑えないかも」
「写真に写る自分に違和感がある」

そんなときは、もしかしたら姿勢からのサインかもしれません。

長時間のスマホやパソコン作業、座りっぱなしの生活、運動不足…。

実は、姿勢が崩れる原因は、私たちの日常の中にたくさん潜んでいます。

例えば、デスクワークやパソコン作業では、長時間同じ姿勢で座っていると、背中や腰に負担がかかり、気づかぬうちに猫背になってしまいます。

また、家事をしているとき、キッチンで前かがみになったり、洗濯物を干す時に無意識に肩に力が入ってしまうことも。

さらに、育児では赤ちゃんを抱っこしたり、おむつ替えをするたびに腰を曲げてしまいがちで、身体に負担をかけやすいです。

これらの「ちょっとした姿勢のクセ」も、日々の積み重ねで姿勢を崩す原因になります。

そして、意外にも、ストレスや心の緊張も姿勢に影響を与える大きな要因。

忙しい毎日や、育児・仕事のプレッシャーからくるストレスが溜まっていると、背中が丸まり、肩に力が入って、身体に負担がかかってしまいます。

• 仕事に集中しているとき、気づいたら背中が丸まっていた

• 育児で疲れがたまり、無意識に姿勢が悪くなる

• 家事や育児に追われて、休憩することすら忘れてしまう

こうした日常の動きや習慣が、姿勢を崩す原因に繋がります。

つまり、「姿勢の崩れ」は単なる身体の問題ではなく、私たちの心の状態や生活のリズムにも深く関わっていることがわかります。

ヒーリング整体OASISでは、体のバランスを整えることを大切にし、姿勢が自然に戻っていくようサポートしています。

身体が持つ本来の自然なラインに沿った施術を行うことで、筋肉の緊張をゆるめ、骨盤や背骨のゆがみを整えます。

姿勢を支える筋肉が本来の役割を取り戻すことで、無理なく理想的な姿勢へと導いていきます。

OASISの施術は、強く押したり、バキバキと音が鳴るような施術は行いません。

体に優しく、筋肉の緊張を解きほぐす手技を用いて、無理なく自然な形で身体を整えます。

一人ひとりの体調や状態に合わせたアプローチを行い、施術中も心地よいリラックス感を感じていただけます。

肩こりや腰痛、姿勢の不調などの改善には、身体の奥深くにある筋肉や筋膜にアプローチすることが大切です。

OASISでは、こうした専門的な技術を駆使して、体のバランスを整え、健康な姿勢を維持できるようにサポートします。

安心して受けていただける、ソフトでありながら効果的な整体です。

どなたでもリラックスして施術を受けられるよう配慮していますので、姿勢の不調や痛みが気になる方は、お気軽にご相談ください。

日々のちょっとした意識や、簡単なストレッチでも姿勢の維持に役立ちます。

当院では、施術のあとにご自宅でできるケア方法も、やさしくお伝えしています。

無理のない範囲で続けられることを一緒に探していきましょう。

姿勢が整ってくると、体がスッと軽く感じられるようになり、呼吸もしやすくなってきます。

「最近、なんだか疲れやすいな…」そんなときこそ、体を見直すタイミングかもしれません。

お気軽にご相談ください。